clairechang1222的部落格

不知道是不是因為昨晚沒吃晚餐

所以一直睡睡醒醒??

但其實睡著了就不會餓了

只是不知道為什麼,一直睡的不好

從天黑看到了天亮

看來還是得吃ㄧ下晚餐比較妥當些

早餐:

7-11胡麻雞肉生菜沙拉一盒+胡亂做一通的墨西哥餅皮+無糖先奶茶

今個兒早起懶懶的..就隨手拿了原本中午要吃的生菜沙拉

前一晚剛好有打發好的墨西哥玉米餅

就煎了2塊來夾生菜吃

還不錯..懶的人,可以在家裡準備一些越南河粉餅皮

薄薄的一片,可以夾好多生菜

攝取少量澱粉,可以讓人一整天活力充沛唷^^

無糖鮮奶茶=立頓茶包+林鳳營鮮奶

午餐:

婆婆的愛心海鮮麵一大碗

減肥時最怕這樣,本來想用果汁跟蒟蒻麵帶過

但婆婆已經煮了

與其吃ㄧ點點也是吃..不如就吃ㄧ大碗,婆也會開心^^

晚餐:

白飯一口(是的!!就是一口)+麻婆豆腐一瓢+芥藍菜一碟

餛飩味曾湯(餛飩2顆)+炒金針菇一碟

原本不吃..煮完飯要去運動的

但今天天氣實在是跟昨天一樣瘋

原本要跟我一起去的老公,在他苦苦哀求下

只好陪著他一起晚餐

但今天還是有去運動

一樣是5000m!!

只是今天不跑了...快走!!

就當作消耗今晚吃進去的熱量吧^^

回來時又灌進了700cc檸檬水

好好喝唷

今早量體重:59KG

超爽的啦~~不過只有一下子..吃完飯後又變60.2KG

不吃晚餐在瘦...還真是快呢!!

不過有可能是因為運動的關係

總之~~期待明天早上起床量體重

加油!!^^